Wymagania egzaminacyjne na 7 Kup Taekwon-do ITF: wszystkie elementy z zakresu 8 Kup oraz:

 

  1. układy:
  2. techniki ręczne:
    • Gunnun So Sun Sonkut Tulgi – wykonywane w poruszaniu
    • Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi – wykonywane w poruszaniu
    • Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi – wykonywane w poruszaniu
    • Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Hechyo Makgi – wykonywane w poruszaniu
  3. techniki nożne:
    • Naeryo Chagi (po obrocie) – wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na wykrocznej nodze), w pozycji Niunja Sogi
    • Goro Chagi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
    • Bandae Goro Chagi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
    • Naeryo Chagi – wykonywane w poruszaniu, w pozycji Niunja So
    • Dwitcha Jirugi – wykonywane w poruszaniu do przodu, w pozycji Niunja So
    • Yopcha Jirugi – wykonywane w poruszaniu w pozycji Annun So
    • Dwimyo Goro Chagi – z pozycji Niunja So
    • Dwimyo Naeryo Chagi – z pozycji Niunja So
  4. walki:
    • Ibo Matsogi – 3 elementy, w poznanych dotychczas pozycjach
  5. ocena sprawności fizycznej
    • test gibkości i siły
  6. teoria
    • wiedza o Taekwon-do

Powrót